يمكنك امساك جوالك وقم برميه بأتجاه السماء والتقاطه وتكرار نفس الحركة دون عناء فهي حركة سهلة بنهاية المطاف .
أريدك أن تفعل نفس الحركة بنفس المهارة ولكن أخرج يدك من النافذة عندما تلقيه ، علي الأغلب سترفض او ستتوتر وتظل تفكر أنه سيقع ولربما تلقيه وتسقطه بالخطأ من كثرة تفكيرك بفكرة سقوطه .
لكن ما الذي اختلف انها نفس المهارة ؟
انه تفكيرك تفكيرك بكل الاحتمالات ممكنة الحدوث هذا هو ما اختلف .
نفس الأمر ينطبق علي جميع جوانب حياتك ، عندما تفكر بالاختبار او يشغل بالك مقابلة العمل التي ستجريها الأسبوع القادم ، حينها سيجلس عقلك ليفكر بكل الأشياء التي من الممكن أن تحدث بشكل خاطئ .
ادراكك للأمر يغير الكثير فعندما تجد أن تفكيرك بدأ يزيد عن الحد الصحي في موضوع ما قم واتخذ خطوة فعلية تنهي بها ضجيج عقلك .